下面我将为你提供一个从易到难、从基础到进阶的完整教程，核心思想是：先用非破坏性方法磨平大瑕疵，再用高级技巧恢复纹理细节。

ps磨皮后恢复皮肤真实质感教程
（图片来源网络，侵删）

核心理念：分离“瑕疵”与“纹理”

在开始之前,我们必须理解皮肤的构成：

  • 瑕疵: 痘印、斑点、红血丝、大面积色块、油光等，这些是我们希望去除的。
  • 纹理: 毛孔、细绒毛、皮肤的自然起伏、光影变化等，这些是构成皮肤真实感的关键，我们希望保留甚至强化它们。

我们的目标就是：只去除瑕疵，不动纹理。

教程流程

我们将分为三个主要步骤：

  1. 准备工作： 复制图层，创建备份。
  2. 非破坏性磨皮： 使用中性灰或高低频，高效去除瑕疵，同时保留大部分纹理。
  3. 恢复与增强纹理： 使用“应用图像”或“Camera Raw滤镜”等技巧，将剥离出来的纹理细节重新“贴”回皮肤上。
  4. 最终调整与融合： 整体调色，让皮肤与周围环境完美融合。

第一步：准备工作

永远不要在原图上直接操作！这是PS修图的第一铁律。

ps磨皮后恢复皮肤真实质感教程
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  1. 打开人物照片，按 Ctrl + J (Mac: Cmd + J) 复制背景图层，得到“图层 1”。
  2. 转换为智能对象： 右键点击“图层 1”，选择“转换为智能对象”，这样做的好处是，之后添加的所有滤镜都可以随时返回修改参数，非常灵活。
  3. 创建观察图层： 新建一个空白图层，按住 Alt 键，将鼠标放在两个图层之间，当鼠标变成一个向下的小箭头时，点击一下，这会创建一个“剪贴蒙版”，这个空白图层只对“图层 1”起作用，我们将这个图层命名为“观察图层”，填充为50%的灰色（Shift + F5 填充，选择50%灰色），这个图层可以帮助我们更客观地看到修图的痕迹，但最终输出时要隐藏它。

第二步：非破坏性磨皮（推荐：高低频法）

高低频法是专业修图师最常用的方法之一,因为它能完美地将“颜色/光影”和“纹理”分离开来。

  1. 创建高低频图层：

    • 选中“图层 1”（智能对象图层）。
    • 按 Ctrl + Alt + ~ (Mac: Cmd + Option + ~)，这会创建一个基于图像亮度的选区。
    • 点击图层面板下方的“添加图层蒙版”按钮，为“图层 1”添加一个亮度蒙版。
    • 复制“图层 1”两次，得到“图层 1 副本”和“图层 1 副本 2”。
    • 低频层： 选中“图层 1 副本”，执行 滤镜 > 模糊 > 高斯模糊，模糊半径是关键，模糊到恰好看不清毛孔和斑点，但还能看出大致光影轮廓的程度，通常在5-15像素之间，根据图片分辨率调整。
    • 高频层： 选中“图层 1 副本 2”，将图层混合模式改为“线性减淡（添加）”，然后执行 图像 > 应用图像。
      • 在“应用图像”对话框中，确保图层是“图层 1 副本”，混合模式是“减去”，缩放为2，补偿值为128，然后点击“确定”。
      • 此时图层会变黑,再次将图层混合模式改为“线性光”。
    • 隐藏观察图层，你应该能看到和原图一样的效果。隐藏“图层 1 副本”，只留下“图层 1 副本 2”（高频层）和它下面的“图层 1”（低频层）。

  2. 在低频层上磨皮：

    • 选中低频层（“图层 1 副本”），这个图层包含了颜色和光影，但没有纹理。
    • 使用修复画笔工具 或污点修复画笔工具。
    • 关键设置：
      • 采样： 一定要勾选“对所有图层采样”，这样你可以在低频层上操作，但取样的是最原始的“图层 1”，确保不会取到已经模糊的像素。
      • 画笔大小： 根据瑕疵大小调整。
      • 硬度： 设为0%，让边缘更柔和。
    • 用修复画笔工具,点击或涂抹掉痘印、斑点、色块等大瑕疵。不要去碰毛孔和细纹，因为低频层上已经没有这些了。

第三步：恢复与增强纹理

现在皮肤已经干净了,但可能有点“平”，缺少真实感，我们需要把之前“藏”起来的纹理请回来。

ps磨皮后恢复皮肤真实质感教程
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  1. 使用“应用图像”恢复纹理（最精准）

    • 确保你隐藏了“图层 1 副本 2”（高频层），只显示低频层和它下面的“图层 1”（原始图层）。
    • 选中“图层 1”（原始图层），执行 图像 > 应用图像。
      • 图层：选择“图层 1 副本 2”（也就是我们之前创建的高频层）。
      • 混合模式：线性光。
      • 不透明度：100%。
      • 勾选“反相”。
    • 点击“确定”，原始的纹理细节就被“加”回到了我们磨好皮的图层上。
    • 将这个新生成的图层命名为“纹理层”，并把它移动到“低频层”的上方。

  2. 使用Camera Raw滤镜（更灵活）

    • 选中你的磨皮后图层（低频层”），点击图层面板下方的“Camera Raw滤镜”图标。
    • 在打开的Camera Raw界面中，找到“基本”面板。
    • 适度增加“纹理”值： 这个滑块是PS CC 2025的神器，它能智能地增强皮肤纹理，同时放大瑕疵，所以我们要“适度”，比如加个10-20。
    • 适度增加“清晰度”值： “清晰度”和“纹理”类似，但影响范围更大，可以稍微加一点，比如5-10，来增加皮肤的立体感。
    • 降低“去雾”值： 如果感觉皮肤有点“灰”，可以稍微降低“去雾”值。
    • 点击“确定”，这种方法非常直观，且可以随时返回调整。

第四步：最终调整与融合

皮肤质感恢复了,但还需要一些微调和整体优化。

  1. 锐化（可选但推荐）：

    • 为了让皮肤纹理更清晰,可以做一个针对性的锐化。
    • 选中“纹理层”，执行 滤镜 > Camera Raw滤镜。
    • 切换到“细节”面板。
    • 将“数量”设为20-40，“半径”设为1.0左右，“细节”设为25左右，这些数值需要根据图片大小和个人喜好调整。
    • 关键： 锐化前，确保蒙版是干净的，按住 Alt 键点击“纹理层”的蒙版缩略图，查看蒙版，如果皮肤以外的区域也被锐化了，用黑色画笔在蒙版上涂抹掉。

  2. 处理油光：

    • 如果皮肤有油光,新建一个空白图层，放在所有图层上方。
    • 将图层混合模式改为“正片叠底”。
    • 选择一个柔边、低不透明度（如10-20%）的画笔，前景色为黑色。
    • 在油光区域轻轻涂抹,吸掉多余的光泽。

  3. 整体调色：

    最顶层的图层上,添加“曲线”或“色彩平衡”调整图层，对皮肤进行整体的颜色和光影调整，使其更自然、通透。

  4. 最终检查：

    • 将图层全部合并（按 Ctrl + Shift + Alt + E (Mac: Cmd + Option + Shift + E) 盖印图层）。
    • 放大到100%，仔细检查额头、脸颊、鼻翼等部位，看是否有磨皮不均或纹理异常的地方，用修复画笔或仿制图章进行微调。

总结与小贴士

  • 耐心是关键： 磨皮和恢复纹理是一个精细活，不要急于求成。
  • 少即是多： 磨皮程度宁欠勿过，保留一点点瑕疵比完全光滑更真实。
  • 画笔大小： 时刻根据要修复的区域调整画笔大小，用 [ 和 ] 快捷键可以快速缩放。
  • 保持自然光影： 在修复时，注意光影的方向和过渡，不要把皮肤修得“平”。
  • 多练习： 找不同光线、不同皮肤状态的照片进行练习，你会很快掌握其中的精髓。

通过以上四个步骤,你就能轻松掌握在PS中进行高质量磨皮，并完美保留皮肤真实质感的技术，祝你修图愉快！