本教程将以 “模块化” 的形式呈现，您可以根据自己的需求直接跳转到相应的部分，我们将主要使用 Camera Raw 滤镜 和 图层蒙版 这两个核心功能，因为它们能最大程度地保证非破坏性编辑，方便您随时调整。

photoshop教程人脸
（图片来源网络，侵删）

准备工作：工作区与核心概念

在开始之前,请确保您的工作区整洁，并理解两个核心概念：

  1. 打开 Camera Raw 滤镜：

    • 方法一（推荐）：在图层面板中，选中背景图层，按住 Alt 键 (Windows) 或 Option 键 (Mac)，然后双击图层，会弹出一个“新建图层”对话框，直接点击“确定”，即可将背景图层转换为智能对象并进入 Camera Raw。
    • 方法二：菜单栏 滤镜 > Camera Raw 滤镜。
    • 为什么推荐？ Camera Raw 是处理人像的“神器”，其滑块调整非常自然，效果远超传统的“亮度/对比度”调整。

  2. 图层蒙版：

    • 这是 Photoshop 的精髓，蒙版的作用是“遮罩”，白色显示内容，黑色隐藏内容，灰色则显示半透明内容。
    • 我们所有的局部调整（比如只磨脸，不磨头发和衣服）都会通过画笔在蒙版上操作来实现。

基础润肤与磨皮

这是最基本的一步,目标是让皮肤看起来光滑、干净，但保留皮肤质感，避免“假面感”。

目标：平滑皮肤，去除瑕疵，保留毛孔和纹理。

步骤：

  1. 进入 Camera Raw：如上所述，将你的图片转换为智能对象并打开 Camera Raw。

  2. 全局调整：先对整体照片进行基础调整。

    • 基本 面板：
      • 曝光：适当降低，避免脸部过曝。
      • 对比度：稍微降低，让光线更柔和。
      • 高光：降低，提亮面部阴影，恢复细节。
      • 阴影：适当提亮，让暗部更通透。
      • 白色/黑色：微调，控制画面最亮和最暗的部分。
      • 纹理：关键！ 稍微降低（-10 到 -20），可以柔化皮肤上的小瑕疵和粗大毛孔，但不会完全磨平，保留质感。
      • 清晰度：关键！ 可以稍微降低（-5 到 -15），让皮肤看起来更平滑，如果想增加轮廓感，可以局部提亮。
      • 去雾：通常降低，避免照片“发灰”。
      • 自然饱和度/饱和度：根据肤色调整，让肤色更健康。

  3. 局部磨皮：这是精细活。

    • 切换到 “调整画笔” 工具（图标像一支带圆点的画笔）。
    • 在右侧的 “效果” 面板中，将 “纹理” 和 “清晰度” 的滑块都向左拖动到负值（-30 到 -50），这样，你画笔所到之处，皮肤就会被磨得更平滑。
    • 调整画笔的 大小、羽化 和 流/浓度，使其大小能覆盖一个痘印或色斑，边缘柔和。
    • 在需要磨皮的区域（如痘印、斑点、粗大毛孔）轻轻涂抹，少量多次，不要一笔画下去。
    • 如果不小心磨多了,可以按住 Alt 键，画笔会变成一个带减号的圆圈，在涂抹过度的区域擦除，恢复皮肤质感。

  4. 液化微调：对于一些顽固的斑点或法令纹，可以用液化。

    • 回到 Photoshop 主界面，菜单栏 滤镜 > 液化。
    • 使用 “向前变形工具”，小范围、轻柔地推动皮肤，去除一些磨皮后依然存在的瑕疵。
    • 切记：液化一定要克制，否则会显得非常不自然。

面部重塑与瘦脸

目标：让脸型更小巧、轮廓更清晰，如 V 脸、瘦脸、瘦肩等。

步骤：

  1. 打开液化滤镜：滤镜 > 液化 (Shift + Ctrl + X)。

  2. 使用工具：

    • 向前变形工具：这是最常用的工具，按住鼠标左键，向你想“移动”皮肤的方向拖动。
      • 瘦脸：从脸颊外侧向内轻轻推，可以收紧苹果肌和下颌线。
      • 瘦肩：从肩膀外侧向内推，可以让肩膀变窄。
      • V 脸：重点推下颌线的两侧，使其更尖锐。
    • 膨胀工具：按住鼠标左键，可以让局部区域变大，可以用来稍微丰满一下太阳穴或额头，让脸型更协调。
    • 褶皱工具：按住鼠标左键，可以让局部区域变小并产生褶皱，可以用来收紧下巴或颈部。

  3. 液化技巧：

    • 画笔大小：根据调整部位选择合适的画笔大小，小范围调整用小画笔。
    • 画笔压力：降低压力（30-50），这样调整会更平滑、更可控。
    • 放大镜：按住空格键可以拖动画布，按住 Alt 键可以缩小视图，方便看清细节。
    • 从一侧开始：建议先调整一侧脸，然后镜像到另一侧，以保证对称性。
    • 少量多次：这是液化修图的黄金法则，每次只做微小的调整，然后点击“确定”，观察效果，不满意再 Ctrl + Alt + Z 撤销，重新进入液化继续调整。

肤色调整与美白

目标：提亮肤色，修正不均匀的色调，让皮肤看起来白皙、通透、有光泽。

步骤：

  1. 在 Camera Raw 中进行全局调色：

    • 基本 面板：适当提高 “色温” 和 “色调”，可以中和肤色中的青色和黄色，让肤色更红润。
    • HSL/颜色 面板：这是调色的利器。
      • 切换到 “饱和度” 选项卡。
      • 降低 “橙色” 和 “黄色” 的饱和度：这能让肤色看起来更干净、更高级，而不是那种很“黄”或很“脏”的感觉。
      • 适当提高 “红色” 的饱和度：可以增加气色，但不要过度，否则像“猴子屁股”。
    • 切换到 “明亮度” 选项卡。
      • 提高 “橙色” 和 “黄色” 的明亮度：这是“美白”的核心步骤，直接提亮肤色。
      • 降低 “蓝色” 的明亮度：可以压暗背景中的蓝色（如天空），突出人物。

  2. 使用径向滤镜进行局部提亮：

    • 切换到 “径向滤镜” 工具（图标像一个带圆点的圆圈）。
    • 在脸部周围拖动,创建一个椭圆形的调整范围。
    • 在右侧面板中,提高 “曝光” 和 “高光”，降低 “阴影”。
    • 选中 “羽化” 并调高数值（80-100），让边缘过渡自然。
    • 如果想让效果更强,可以点击范围下方的 “叠加”，再复制一层。
    • 使用蒙版擦除多余部分：如果提亮范围超出了脸部，可以用蒙版和黑色画笔擦掉。

  3. 创建“提亮图层”进行精细美白：

    • 回到 Photoshop 主界面，新建一个 “曲线” 调整图层。
    • 在曲线面板中,将曲线向上拉一个弧度，整体提亮画面。
    • 按住 Alt 键，点击曲线图层蒙版和下方图层之间的缝隙，“剪贴蒙版” 到人物图层。
    • 将蒙版填充为黑色（Alt + Delete 填充前景色）。
    • 选择 “白色柔边画笔”，降低不透明度（10-20%），在需要提亮的面部区域（如额头、鼻梁、下巴）轻轻涂抹，这样美白效果会非常自然、有层次。

眼睛与牙齿精修

目标：让眼睛更有神采，牙齿更洁白。

A. 眼睛提亮与增黑

  1. 提亮眼白：

    • 新建一个 “曲线” 调整图层，并创建剪贴蒙版。
    • 将曲线向上拉,提亮整个画面。
    • 用 黑色画笔 在蒙版上涂抹除眼白以外的所有区域。
    • 用 白色画笔，低不透明度，在眼白上涂抹，使其更洁白，注意不要过度，保留一点血丝感会更真实。

  2. 增黑眼珠：

    • 新建一个 “曲线” 调整图层，并创建剪贴蒙版。
    • 将曲线向下拉,压暗整个画面。
    • 用 黑色画笔 在蒙版上涂抹除眼珠以外的所有区域。
    • 用 白色画笔，低不透明度，在眼珠的高光处涂抹，让眼神更聚焦。

B. 牙齿美白

  1. 使用快速选择工具：

    • 选择 “快速选择工具”，仔细地选中所有牙齿，可以放大画面，用方括号 [] 调整画笔大小。

  2. 创建“色相/饱和度”调整图层：

    • 选中牙齿后,点击图层面板下方的“创建新的填充或调整图层”按钮，选择 “色相/饱和度”。
    • 在属性面板中,将 “编辑” 选项改为 “黄色”。
    • 将 “饱和度” 滑块向左拉，直到牙齿颜色变白。
    • 再将 “编辑” 改为 “红色”，同样适当降低饱和度，避免牙齿颜色不自然。

  3. 使用蒙版精细化：

    • 在“色相/饱和度”图层的蒙版上，用 黑色画笔 涂抹掉牙龈和牙齿边缘，避免出现“白边”或不自然的过渡。

发型与发丝精修

目标：处理杂乱的发丝，让发丝边缘更清晰、更自然。

步骤：

  1. 选择通道：

    • 打开 “通道” 面板（窗口 > 通道）。
    • 分别查看红、绿、蓝三个通道，找到一个 头发和背景对比最强烈 的通道（通常是头发最黑，背景最亮的那个）。

  2. 复制并计算通道：

    • 选中对比度最好的那个通道,将其拖到通道面板下方的“创建新通道”按钮上，复制一个副本。
    • 按 Ctrl + L 打开 “色阶” 对话框。
    • 将黑色滑块向右拖,白色滑块向左拖，灰色滑块也微调，目的是最大化地让头发变白，背景变黑，这样做的目的是创建一个清晰的黑白选区。

  3. 载入选区并创建蒙版：

    • 按住 Ctrl 键，点击这个经过处理的通道缩略图，会载入一个选区（头发部分被选中）。
    • 回到 “图层” 面板，确保你的人物图层在最顶层。
    • 按住 Alt 键，点击人物图层下方的 “添加图层蒙版” 按钮，这样，一个基于头发选区的蒙版就创建好了。
    • 你的头发部分应该已经清晰地“浮”在背景上了。

  4. 手动修复：

    • 用 白色画笔 在蒙版上涂抹，补充一些没选中的发丝。
    • 用 黑色画笔 在蒙版上涂抹，擦掉头发背景中不该有的部分。
    • 这一步需要极大的耐心,但效果是最好的。

总结与工作流建议

一个专业的人像精修工作流通常是：

  1. Camera Raw 全局调整：曝光、对比度、色彩平衡等。
  2. Camera Raw 局部调整：用调整画笔进行磨皮和初步提亮。
  3. 液化：重塑面部轮廓和体型。
  4. Photoshop 图层调整：
    • 创建曲线/色阶等调整图层，配合剪贴蒙版和蒙版进行精细的肤色、美白、眼睛牙齿调整。
    • 使用高低频等高级技术进行极致的皮肤质感处理（此为进阶内容）。
  5. 锐化与输出：
    • 在所有图层之上,复制一个背景图层。
    • 对复制的图层进行 “高反差保留” 滤镜（半径 1-2像素）。
    • 将图层混合模式改为 “线性光”。
    • 在蒙版上,只涂抹需要锐化的区域（如眼睛、嘴唇、头发），进行局部锐化。
    • 最后保存为 JPG 或 PNG 格式。

最重要的一点：修图是“艺术”，没有绝对的对错，多练习，培养自己的审美，才能修出既自然又好看的人像，祝您学习愉快！